Терренкур именуемая еще как тропа здоровья предназначена для лечения здоровья на местности, в виде дозированных физических нагрузок оказывающие положительное влияние на организм в процессе пешей ходьбы с горными подъемами и спусками на оздоровительной территории с чистым воздухом. Общая протяженность тропы здоровье пять километров и делится на легкие и сложные маршрутные тропы.
Разработаны маршруты Терренкур медицинскими специалистами и с помощью ежедневных походов человек сможет улучшить работу сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, так же улучшится обмен веществ и восстановится в норму нервная система.
Данные прогулки по живописным местам закалят ваш организм и тело станет более выносливым. Для достижения нужных результатов желательно придерживаться следующим правилам;
(1) Пешие прогулки должны стать регулярными, желательно ежедневными в нежаркое время дня или в вечернее время перед сном.
(2) Одежду нужно надевать легкую, не сковывающую движения, а обувь обязана быть удобной не причиняющая вред ногам.
(3) Прогулки нужно выполнять с правильным дыханием и позитивным настроением.
Терренкур проходит почти через пол города центрального района Сочи— от Мацесты по живописным местам более чем 50 редких деревьев среди которых находятся и деревье перешедшие рубеж в 100 лет, вы пройдете до Центрального стадиона и далее следуя по маршруту, мимо самого большого парка Дендрарий, по Набережной с видом на черноморское побережья вплоть до Морского вокзала.
Читайте также статью "Терренкур тропа здоровья Роза Хутор".
Надеюсь прочитав нашу статью и зарядившись позитивом просматривая фотографии маршрута вы найдете в себе силы настроится на пешие прогулки для поднятия всего тонуса вашего организма.
Желаем удачи в ваших начинаниях !
Разработаны маршруты Терренкур медицинскими специалистами и с помощью ежедневных походов человек сможет улучшить работу сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, так же улучшится обмен веществ и восстановится в норму нервная система.
Данные прогулки по живописным местам закалят ваш организм и тело станет более выносливым. Для достижения нужных результатов желательно придерживаться следующим правилам;
(1) Пешие прогулки должны стать регулярными, желательно ежедневными в нежаркое время дня или в вечернее время перед сном.
(2) Одежду нужно надевать легкую, не сковывающую движения, а обувь обязана быть удобной не причиняющая вред ногам.
(3) Прогулки нужно выполнять с правильным дыханием и позитивным настроением.
Терренкур проходит почти через пол города центрального района Сочи— от Мацесты по живописным местам более чем 50 редких деревьев среди которых находятся и деревье перешедшие рубеж в 100 лет, вы пройдете до Центрального стадиона и далее следуя по маршруту, мимо самого большого парка Дендрарий, по Набережной с видом на черноморское побережья вплоть до Морского вокзала.
Читайте также статью "Терренкур тропа здоровья Роза Хутор".
Надеюсь прочитав нашу статью и зарядившись позитивом просматривая фотографии маршрута вы найдете в себе силы настроится на пешие прогулки для поднятия всего тонуса вашего организма.
Желаем удачи в ваших начинаниях !
Адрес
Официальное начало Тропы здоровья Терренкур находится по адресу город Сочи, Курортный проспект, Мацеста в пяти минутах от остановки Улица «Есауленко».
Режим работы
Тропа открыта с 6.00 до 23.00, вечером работает освещение.
Цены
Вход бесплатный.
Красивые места города Сочи для отдыха
